《素问·举痛论》“百病生于气也”，就是针对情志所伤，影响气血调畅而言 。肝性喜条达而恶抑郁，故妇科常用逍遥散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理气 。女子以肝为先天，故妇科疾病几乎都与肝有关 。
4、乳腺增生
女性的乳腺增生，跟经络走行有关系，肝经是从脚开始的，到大腿的内侧，腹部的两侧，胸部的两侧，然后到头部，一直到巅顶，即头顶 。因为它布于乳房这两侧，所以，在长期的心情不舒畅，也就是肝气郁结，不舒畅的情况下，血也就停滞了，停滞的时间长了以后就结成块，就是乳腺增生 。
乳腺增生病是女性常见的乳房疾病，属“乳癖”范畴 。以乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，行经后减轻，与情志变化关系密切 。“治癖先治肝，气调癖自消” 。道医认为本病多因情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，痰气互结，阻于乳络而致 。因此治以疏肝解郁，活血化瘀，软坚散结 。
这部分女性养肝以养情志为主，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，保持心情舒畅 。
“上医治未病”，即要预防疾病 。比如说肝气不足，最常见的女性容易得乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼，还有慢性胃病，这些都会出现，所以肝郁气滞，对造成这个疾病有一个直接的诱因，那养肝的重要性就在于预防这些疾病发生 。
最后介绍一些保养肝脏的保健手法，适用绝大多数人群 。
养肝可以按摩哪些穴位？
大敦穴、太冲穴、三阴交穴、两胁 。
护肝保健操：
①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前 。
②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前 。
③揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前 。
【百病从肝治，据说这是一份养肝最全的方法】 ④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次 。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用 。
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