把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎 ， 约3～5克包成一小包荷叶茶2. 把荷叶茶放到杯子里 ， 倒上热水 ， 盖上盖子 ， 焖5—6分钟 ， 这样茶叶会更浓！
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1. 把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎 ， 约3～5克包成一小包荷叶茶
2. 把荷叶茶放到杯子里 ， 倒上热水 ， 盖上盖子 ， 焖5—6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。
3. 必须饮用第一泡浓茶 。第二泡的茶毫无效果 。
4. 饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯 ， 一天可冲3~4包 ， 分3~4次喝完 。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。这样能使大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
【夏天的荷叶茶做法】
