4、无盐坚果
坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂 。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了！
推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果
5、鲜鱼
品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分 。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力 。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉，不但能排毒减肥，更能防毒 。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道排毒的方法有哪些了吧？大家可以试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些排毒食物，大家也要记得吃哦！
推荐阅读
- 口臭怎么去除 7方法轻松解决
- 挑选好吃玉米的方法有哪些
- 地震逃生方法 自救10招
- 阴唇溃烂的治疗方法是什么
- 洗脸的正确方法 这么做洗出豆腐般白皙肌肤
- 睡眠不好如何调理 12妙招让你睡个好觉
- 排毒养颜 警惕脸部11种情况
- 颈椎病的自我治疗方法 麦肯基疗法显奇效
- word转pdf排版变了怎么办呢？
- 养胃的方法 日常9招不让胃生病