很多朋友喜欢在早晚时光脚走石子路来按摩足底，但此举对糖尿病者不可取 。由于足部神经的病变，对外界刺激感觉迟钝，不平的路面和路面碎石很容易引起创伤 。此外，夏天路面较热，因糖尿病患者感觉迟钝或丧失，可在不知不觉中引起烫伤 。
鞋袜、脚趾间撒滑石粉 。夏天天气炎热，糖尿病患者鞋袜都应以宽松为宜，最好选用软底布鞋或脚面开口、脚趾脚跟有保护的凉鞋 。由于夏季出汗较多，当汗液浸泡足部时，很容易引发足部的感染，所以可以在鞋袜和脚趾缝里撒上一些滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用 。
温水软皂洗脚别超十分钟
夏季身体代谢旺盛，糖尿病患者应每天坚持用40℃左右的温水及软皂洗脚，时间不超过10分钟，然后用干的软毛巾轻柔擦干，特别要注意保持脚趾缝里的干燥和清洁 。当足部皮肤干燥时，可以涂抹保湿软膏 。不少糖尿病患者的脚趾甲会出现干而脆的现象 。朱立群说，当出现这一症状时，可以把一小勺硼砂加入半盆洗脚水中泡足半小时，可以起到软化脚趾甲的作用 。如发现脚部出现水泡、感染、颜色发紫等症状，要及时到糖尿病专科就诊 。
两个食疗方可防糖尿病足
1.益气养阴活血汤：生黄芪30克、桃红15克、当归10克、玄参15克、麦冬15克，每日1~2次水煎服 。
2.消渴脱疽汤：生黄芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金银花15克、麦冬15克、桃红20克、红花10克，每日1~2次水煎服 。
夏季养生小常识
1、忌空腹饮茶：
过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症 。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮 。
2、忌冷水洗浴：
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损 。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证 。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此 。
3、忌夜卧贪凉：
古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大师彭祖 。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上，自此以后，那家人果然长寿了 。原来，中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命 。因此，我们现代人尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的 。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚 。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求 。
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