大蒜 。
具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集 。
沙棘 。
维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能 。
螺旋藻 。
蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力 。
花粉 。
花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能 。
芦荟 。
芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用 。
蜂胶 。
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂” 。
牛奶、黄豆 。
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上 。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体 。
【如何提高免疫力 每天做7事身体倍儿棒】结语:对于免疫力低下,我们就要格外注意,因为这个时候我们的身体十分脆弱,病毒细菌很容易侵入我们的体内,所以在日常生活中一旦免疫力下降,我们就要想方设法的增强我们的免疫力 。
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