3.如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形，这就说明人体内寒气重，气血不足 。
这时最好去看看中医，找出气血不足的原因 。而在平时，可加强运动，通过运动提升身体的阳气，以达到抑制寒气的效果 。平时注意保暖，不要吃凉性的食物，如绿豆、绿色蔬菜等 。在饮食上，要多食用偏温、补益气血的食物，如龙眼、板栗、羊肉等 。
4.如果指甲上的月牙消失说明血液循环差，血液到不了末梢了，是气血亏空的表现 。
这种情况应该开一些气血双补的中药，同时辅助食疗 。中药可以服用对补益气血比较经典的八珍汤、人参养容汤等，而食疗可以多喝点苎麻粥，另外红枣、阿胶等也是很好的药材 。另外可以炖点鸡汤，如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等，如果怕上火则喝银耳莲子汤，滋补的同时药性温和 。
结语：可不要小看身体的小信号，它可是我们身体健康的一面镜子，通过这些小信号，我们可以知道身体健康的警告哦！
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