失眠怎么办？感冒鼻塞怎么办？这些最常见的小毛病是不是让你很烦呢？小编今天教大家一个特别简单的方法 ， 工具就是一把梳子哦！一起来学习一下吧！
健康的身体是需要进行“梳理”的 ， 经常梳头能够促进睡眠 。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事 ， 临卧之时小太平” 。因此对于经常失眠的人士来说 ， 常梳头 ， 也许会收到意想不到的效果 。
每个人每天出门前都会照照镜子 ， 梳梳头 ， 整理仪容 ， 这是小时候就知道的文明的举止和行为 。可是有多少人知道梳子除了能让你的头发整齐 ， 还能通过“梳”身体达到意想不到的功效呢？
梳子的作用有多大？能大到治疗疾病吗？如果你善于利用梳子 ， 它会像一把养生的利器 ， 能够帮你抗疲劳、治疗疾病 。健康的身体是养出来的 ， 现在就用这把小小的梳子 ， 为自己养出一个健康的体魄来 。
梳头——提神、防失眠
经常梳头能够促进睡眠 。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事 ， 临卧之时小太平” 。因此对于经常失眠的人士来说 ， 常梳头 ， 也许会收到意想不到的效果 。
除了改善睡眠 ， 梳头还有助于驱散头部的风湿病邪 ， 促进头部气血循环、营养毛发 ， 减少白发、防脱发 ， 缓解头痛、减轻疲劳 。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说 ， 通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用 ， 对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效 。
梳头养生 ， 最好早晚各一次 。用梳子顺着经络方向 ， 从前额正中开始 ， 以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划 ， 然后再梳两侧 ， 动作不要太慢或太快 。一般每次梳100下左右即可 。
“梳”背——防背痛
中医常说“通则不痛 ， 痛则不通” 。办公室白领经常久坐不动 ， 久而久之就会肌肉僵硬 ， 气血不畅 ， 腰酸背疼 ， 尤其是背心窝 ， 总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服 。
这时候 ， 如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部 ， 便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 从而顺通经脉 ， 促进血液循环 。无论男士还是女士 ， 都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子 ， 工作一段时间之后 ， 拿出梳子敲拍背部 ， 缓解工作疲劳 ， 随时保持旺盛精力 。
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