为什么关节会啪啪作响？
我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时，关节就会释放出气泡，你就会听到啪啪声 。但是，如果是在关节啪啪作响的同时，伴随着疼痛，甚至影响行走，那就是关节炎在作怪了 。
试试看 除了保暖，减少关节磨损之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海鱼油，来增加关节的润滑度 。另外，补充足量水分也是关节的润滑剂，每天以1.5公升为最佳 。
为什么别人打哈欠时我也会跟着打？
这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用 。与负面情绪一样，困倦也容易传染，如果你跟随着别人一起打哈欠，也就是身体在对你说：“我真地想休息会儿！”
试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧，一定要紧闭嘴巴，用鼻子呼吸，这样新鲜空气才能真正地进入身体，参与身体内部的一切工作，让自己一下子精神起来 。
误传&谣言粉碎机
太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎
正解：其实也许是个误会，这是由于光线的突然性的变化，刺激了眼部神经，从而引发三叉神经受到刺激，人就会不知不觉地打喷嚏 。另外，一项美国的调查研究表明，我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的 。所以请勿庸人自扰 。
多多放屁可以排毒长寿！
正解：你认为多多放屁就是为身体排出毒素？你只对了一半，如果不断放屁，并臭气熏天，且经久不散，就是身体在通知你消化系统出现了问题，请重新规划一下自己的饮食，以清淡为主吧！不要成为了“放屁虫”哦！
从指甲看女人身体健康 月牙过白或贫血
1、若月牙过白，则显示有贫血迹象 。
造成贫血的原因有很多种，常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，所以最好是去医院排查一下 。如果是缺铁性贫血，在平时可以通过食疗来改善 。如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血，这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收 。除此之外，应该多食用瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等富含铁质和蛋白质的食物 。而蔬菜如西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大枣，可以辅助铁质的吸收 。如果为了效果更快，可以补充铁剂，铁剂在一般的医院都有卖 。
2、若月牙呈青紫色，即表现身体缺氧，血液微循环受阻 。
缺氧一般会有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力的症状 。随着缺氧的加重，如果不及时治疗，可能危及生命 。出现缺氧情况，可多进行各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等，若情况无改善或加重，应及时就医 。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病，应及时去医院检查及治疗 。
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