丰胸是很多女性每天都会挂在嘴边的一个话题 ， 而丰胸的效果也是很多人不知道的 ， 也不知道如何来选择丰胸的丰富才是最有效果的 ， 很多人尝试过丰胸的方法 ， 但是最后多失败了 ， 丰胸不是很容易的事情 ， 但是人们选择的时候必须要选择组科学的方法 ， 那么如何来选择丰胸的方法才是最安全的？
在我们的生活中有很多种方法去可以用来丰胸的 ， 希望想要达到丰满胸部的女性朋友在生活中可以采用直推乳房、轻推乳房以及热敷按摩乳房的方法来达到丰胸的效果 ， 而且对于身体是没有任何伤害的 。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20-50次后 ， 换左手按摩右乳房20-50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20-50次后 ， 换右手按摩左乳房20-50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20-50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2-3个月 ， 可使乳房隆起2-3厘米 。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
5.在选购胸罩时 ， 必须选择大小适合 ， 品质较好的 ， 合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美 。
如果穿不适合的乳罩 ， 就会无法支撑胸部 ， 使身材走样 ， 因此 ， 你们千万不要因为自己胸部小 ， 而穿过大的乳罩 ， 否则 ， 长久下来 ， 将会导致胸部下垂、缺乏弹性 ， 使原本就小的胸部变得更小 。
【丰胸哪种方法最安全呢】如果自己选择以上的方法来给自己丰胸的话 ， 那么就会得到很好的丰胸效果 ， 而这个丰胸的方法也是很安全和健康的 ， 选择丰胸的时候最好是选择用吃的食物来给自己丰胸 ， 而不要盲目的给自己选择吃药物来给自己丰胸 ， 而在丰胸的时候还可以给自己适当的按摩来达到丰胸效果 。
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