有疼痛要注意 。
当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与卵巢癌有关，尤其当症状剧烈又频繁时 。如果能及早发现，在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗，其5年生存率将达到90%—95% 。
每天喝点咖啡 。
英国科学家研究发现，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患脑癌的风险比喝得少的人低40% 。此外，每周5杯咖啡还可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌发病率 。
每天补充8杯水 。
充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果 。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品 。
选择更绿的蔬菜 。
叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险 。每天吃约130克熟菠菜，可提供身体所需镁元素的20% 。
运动远离乳癌 。
要想让乳癌离自己更远，就坚持适度运动吧 。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18% 。坚持有规律的运动，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生 。
减少手机的威胁 。
尽量让手机通话简短，或者使用耳机以避免手机贴近头部，此外，频繁使用收音机时也应该远离头部 。尽管手机辐射是否会增加脑癌风险尚无定论，但是防患于未然总是上策 。如果需要长期通话，最好使用座机 。
选择干净的食物 。
远离那些含有抗生素和添加激素的肉类，因为它们可能导致内分泌失调，甚至癌症 。尽量选择不含农药的蔬菜水果，因为农药中含有已知的40种致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗 。含农药最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、苹果及蓝莓 。
补充叶酸和钙质 。
叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要，不过它也是一把双刃剑，吃过多的叶酸合成剂(非食物中的天然叶酸)可能会增加直肠癌、肺癌以及前列腺癌的风险 。对于暂时不考虑要宝宝的女性，一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可 。达特茅斯医学院经过5年实验研究，发现连续4年补充钙质(每天1200毫克)能使患癌前结肠息肉的比例下降36% 。
更多全谷物食品 。
全谷物比白面包更有利身体健康 。哈佛医学院针对3.8万名女性所作的调查显示，吃掉含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险 。这些问题食品主要是：白面包、精米及含糖糕点 。
避免不必要的放射检查 。
CT扫描是确诊的有效工具，但是它的辐射很大，而且容易被滥用，大约1/3的扫描完全可以避免 。接受大量辐射可能引发白血病，因此，不要进行重复扫描，或者采取其他替代方式如超声波或核磁共振 。
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