因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内 ， 关系“紧密” ， 子宫位于膀胱后面 。憋尿使膀胱充盈 ， 充盈的膀胱便会压迫子宫 ， 使子宫向后倾斜 。如经常憋尿 ， 子宫后倾则难以复位 ， 当膀胱严重压迫子宫 ， 会妨碍经血流出 ， 可导致严重的痛经症状 。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可引起腰骶部疼痛 ， 严重的将会引起不孕症 。
常憋尿易致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌 ， 只靠单一括约肌来憋住小便 ， 因此 ， 如果长时间憋尿 ， 括约肌会疲劳、无力 ， 从而导致尿失禁的发生 。
此外 ， 憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤 ， 加速衰老 。特别是一些老年女性 ， 本身抵抗力就比较差 ， 憋尿导致膀胱高度充盈 ， 降低了膀胱黏膜抵御感染的能力 ， 极易发生泌尿系统炎症 。
女性憋尿危害多
女性由于腹腔内器官结构较复杂 ， 泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭 。
憋尿不仅会影响膀胱功能 ， 造成尿路感染 ， 还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状 。
平时注意多喝水多排尿
在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水 ， 尤其是体力消耗大的女性 。饮食要以清淡为主 ， 如吃了油腻、较咸的食物 ， 更应多喝两杯水 。冷天以热茶水最宜 ， 起床后和临睡前喝两杯清水 ， 再冷也要多饮水 ， 让尿液及时排泄出去 ， 避免细菌在尿路繁殖 。
可以说预防尿路感染 ， 最有效的方法就是多喝水 。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯 。可以喝白开水 ， 也可以喝含有维生素C的饮品 。因为有研究表明 ， 常喝含有维生素C的饮品 ， 例如橙汁、猕猴桃汁等 ， 能够提高女性尿液酸度 ， 帮助女性预防泌尿系统感染 。
总结：综上所述 ， 我想大家都应该知道了我们一天小便8次最正常 ， 而且不要憋尿 ， 否则健康被你“憋”走了 ， 后悔就晚了 。
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