（3）饭后不宜马上写字作画 。饭后伏案，会使食物壅滞胃肠，不利于食物的消化吸收 。
（4）“功到自然成”，不可操之过急，要持之以恒，坚持经常练习 。
闲暇时间，欣赏书画、挥洒笔墨，可以令人静思凝神，心气内敛，不失为一种很好的情志养生 。
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