目录：
第一章：生活中的养生小偏方
第二章：治打嗝 三步搞定
第三章：治痤疮 白果有奇效
生活中跌打损伤是常有的事，当小孩子跌伤后可湿敷艾蒿，艾蒿具有止血、消炎，促进血液循环的作用，防治淤血 。饭后打嗝不止，令人尴尬，小编教你三步，轻松应对 。痘痘留下的痤疮，可用白果搓脸，可以有效的淡去脸上的痤疮印，一起来试试吧！
生活中的养生小偏方
跌打损伤、挫伤可湿敷艾蒿
由于孩子年纪小爱打闹，所以经常会遇到跌打损伤的情况，每次都只好去药店买相关的药品 。有次回乡下，看到祖母用了一个老偏方来对付此类情况，效果十分明显 。方法是用艾草的叶、根和葱切细后，充分捣碎，加上醋煮成糊状后装入瓶内，放冰箱冰冻保存 。一旦遇到孩子有跌打损伤或挫伤时，就将它涂在纱布上，对准患处湿敷 。
专家点评：
艾蒿的叶、根和醋均有止血、消炎的作用，葱虽然有点刺激，但能促进患部血液循环，血液循环一旦改善，相对也就促进了伤处的恢复，所以轻微的跌打损伤或挫伤，不用市面销售药品也可以治愈 。
吃橘子可防止夏季犯困
俗话说夏日炎炎正好眠，一到夏天我便容易犯困，甚至会因为犯困而影响了工作 。有次约好同事去谈事情，谁知在赶赴约会地点时，我在公车上犯了困，结果不仅睡过了站，背包也被划开了一个口子，里面的手机、钱包都不见了 。后来一个朋友告诉了我一个老偏方，就是多吃橘子，没想到坚持一段时间后，确实没有那么容易犯困了 。
专家点评：
橘子含有丰富的钾元素，能为人体补充在夏季容易缺失的钾，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神开胃的作用 。另外橘子皮里还含有黄酮、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的功效，所以用橘子皮泡水饮，能起到更好的效果 。
桑叶可控制体重增长
由于工作原因，我平时经常会陪着领导客户一起吃饭，体重随之开始增长，三高等病症也随之而来 。医生让我控制饮食多运动，但并没有实质性改善 。后来朋友告诉我一个偏方，每晚用冷开水浸泡桑叶5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，存三餐前当茶喝 。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服，几个月下来，我韵体重明显减轻了许多 。
专家点评：
桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与葡萄糖淀粉酶结合 。使其不能发挥作用 。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收 。所以这种酶一旦失去作用 。会造成大受糖不能在小肠内消化吸收，进而减少人体吸收糖分 。此外，桑叶还含有甾醇和黄酮，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇的吸收 。
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