膻中是任脉的穴位，也是气会、心包经募穴，能调整全身的气，正如《普济》所说：“膻中主气 。”它在身体的前正中，两乳之间 。气不顺时，手指按下去会很疼，要坚持每天按揉1分钟 。三个穴位齐心协力，各展所长，一个月就能改变痰湿体质 。
操作方法：早上起床后，按压百会穴2分钟，振奋阳气；早上7～9点艾灸两侧丰隆3分钟，化痰浊；晚上7～9点，按揉膻中穴2分钟，因为此时心包经最旺，作为心包募的膻中经气最旺 。
如果女性朋友们在出现经期头疼头晕的症状，应该及时的休息，还应该及时的到医院去就诊，以上是我们为大家介绍了一些在经期的注意事项，和一些理疗方法，对于经期头疼头晕的症状有很好的疗效，女性朋友们可以试一试，及时的治疗和缓解症状是非常有必要的 。
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