肠道——
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此 ， 因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统 ， 营养从这里吸收 ， 毒素、垃圾从这里排出 。医学专家指出 ， 人体90%的疾病与肠道不洁有关 ， 1天不排便等于吸3包烟 。
肠道衰老带来的最直接的问题就是口臭熏人 ， 不仅如此 ， 由于腹部堆积了太多的废油 ， 小“腰”精直接升级变成小“腹”婆 。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物
脊椎——
35岁以后 ， 脊椎、腰椎开始退步 。女性渴望的S形身材 ， 可不是说你的脊椎要变成S型 。脊椎出现了侧弯 ， 就会带来很多疾病 。女性与男性相比 ， 发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍 ， 脊椎侧弯的女性特别脆弱 ， 轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背 ， 造成腰椎与胸椎压力分布不均 ， 长此以往 ， 势必压迫脊椎神经 ， 而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环 ， 造成腿部静脉曲张 。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质 ， 多晒太阳！
牙齿——兔子的门牙！
如果你发现牙齿变得比以前更长了 ， 这不是因为它们在增长 ， 而是因为牙龈在萎缩 ， 甚至一部分牙根已经暴露在外 。门牙的平均长度一般在10~12毫米 ， 随着牙龈萎缩导致的牙根暴露 ， 这个数字会增长到15~17毫米 。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性 ， 牙龈开始松弛 。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次 ， 同时用牙线配合清理 。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况 ， 同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织 ， 也要尽量避免 。
鼻子——匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的 ， 鼻子最美的时间是20-40岁 。40岁以后 ， 你每天早上起床就会发现鼻孔下垂 ， 鼻型改变 ， 鼻梁也稍有下陷 ， 甚至 ， 你能感觉到鼻子 比以前大了很多 ， 所以 ， 45岁之后 ， 你不能再说任何谎话了！这是因为 ， 鼻子像其他软组织（皮肤 ， 脂肪和肌肉）一样萎缩 。随着时间的增长 ， 骨骼也会萎缩 ， 没 有了骨骼的支持 ， 这些软组织就少了可供支撑的基架 。
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