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常说这些口头禅让你加速衰老
常说这些口头禅让你加速衰老
“累死我了 。”
【常说这些口头禅让你加速衰老】 现代人工作压力大 ， 在跟朋友抱怨、回到家后或是突然放松下来时 ， 经常会脱口而出“累死我了”这样的话 。其实 ， 这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用 ， 反而会增加疲劳感 。良好的休息和适度的运动才是缓解疲劳的正确方式 。
“年轻人做的事 ， 我就不凑热闹了 。”
上了年纪更应该尝试新鲜事物 。与时俱进 ， 让自己保持年轻的心态 ， 拉近与年轻人的距离 ， 是预防衰老的秘诀之一 。
“我年纪大了 。”
经常把“年纪大了”挂在嘴上 ， 久而久之 ， 大脑就会“信以为真” ， 分泌促老化激素 ， 让你无论是身体还是心态都真的不再年轻 。
“事到如今 ， 做什么都晚了 。”
碰上不如意的事情 ， 不少人习惯用这句话当借口 。与其为已发生的事发愁、懊悔不已 ， 不如亡羊补牢 ， 吸取经验教训 ， 着眼未来 。
“老了后不能动该怎么办 。”
许多人一提到衰老 ， 就想到腿脚不便、生活不能自理等 ， 担心自己成为家人的累赘 。这么想反而会让人做事顾虑重重 ， 加速衰老 。
“老啦 ， 脑子不好使了 。”
很多老人常感慨自己记性变差 。事实上 ， 现代医学研究表明 ， 无论年纪多大 ， 大脑的神经元以及大脑海马区的神经细胞都会不断增加 。人老脑不老 ， 千万不要认为自己脑子不灵了 。
“老骨头 ， 不中用了 。”
这句话很容易变成口头禅 ， 时间长了会让人失去自信、怀疑自己的能力或更加畏惧难题 。老人应该多说些激励自己的话 ， 时刻鼓励自己 。
“他比我年轻 ， 比我强很正常 。”
老人看到年轻一点的伙伴仍精力充沛 ， 常会这样感叹 ， 话语中略带妒忌和自暴自弃 。其实与其羡慕旁人 ， 不如多享受眼下的生活 ， 努力证明自己也有能力 。不服老的心态才会让人长寿 。
“我还不想死埃”
很多人上了年纪 ， 喜欢回顾往昔岁月 ， 并发出这种感叹 ， 语带懊恼 。其实 ， 岁数增加不等于老化 ， 认为身体仍“不减当年” ， 正确地看待生老病死 ， 才不会过早衰老 。
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