【“三伏”如何轻松度过？】每年当我们过了6月的时候 ， 就开始所谓的“三伏天” ， 而一年中最闷热的时候就是现在 ， 我们的身体也会出现很多的不适 ， 随着气温的上升 ， 我们的健康问题也随之多多了 。那么我们需要去多多的了解该如何应对 ， 如何健康过“三伏” 。
每年的三伏天是最热的时候 ， 气温的上升 ， 空气的闷热 ， 很多人都开始出现了不适应 ， 身体也开始不舒服 ， 这是一个很大的问题 。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三伏天 。
1、躲开阳光未必躲过中暑
步入三伏天 ， 中暑也进入高发期 。在许多人印象中 ， 在烈日下劳作才容易中暑 。如何健康过“三伏”？其实在高温且通风效果不好的环境下 ， 人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者 ， 更容易患上暑湿感冒 。
2、防暑祛湿：藿香正气液最适用
现在生活好了 ， 曝晒中暑已经大大减少 ， 然而吹空调 ， 吹电风扇 ， 吃冷饮等人工过度降温方式 ， 导致暑、寒、湿等多种邪气伤人 ， 出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多 。从中医来讲 ， 这些人群多是“内湿外热”的病理症状 ， 所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑 ， 就再合适不过了 。
3、三伏养生：扶阳去火 ， 多酸多甘
夏令三伏 ， 阳气旺盛 ， 此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地 ， 汗液增多 ， 暑气逼人 ， 常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征 ， 此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚 ， 以至于体内阳气更衰 。
温馨提示：
一年的最热的时节就是三伏天 ， 这个时候人的身体容易缺水而仙狐涎各种各样的问题 ， 那么如何健康过“三伏” ， 这是需要我们一起来关注的 。以上介绍的三种方法对大家已经足够了 。
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