最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一 。
据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据” 。
报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60% 。每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌 。
【开灯睡小心乳腺癌找你麻烦】研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统 。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要 。
推荐阅读
- 经常胃痛胃胀？那可要小心了
- 午睡的好处 夏季午睡有助于消除疲劳
- 正确的睡姿 让你更健康
- 晚上睡不着？无非是这几大原因
- 4常见睡姿的利弊 睡姿不当惹疾病
- 睡姿不当 胃痛找上门
- 女人你需丢掉的睡眠恶习
- 艳夏SPA唤醒昏睡的肌肤
- 晚上睡不着怎么办？五种食物治失眠效果超棒
- 睡前做瑜伽好吗？睡前怎么做瑜伽？