金、木、水、火、土，身体也有“五行”，各种体质的人调养方法不同，先来看看你的体质属于五行中哪一种元素，再对应找到你的“五行养肝秘诀” 。
肝气不舒危害多春天抒发肝气好时机
五行学说中，肝属木，与春相应，所以入春就可以着手养肝了，肝主开发疏泄的作用，不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机淤滞且不及时调整的话，一系列的问题就会随之而来：
如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调现象，如经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经期难以入睡等 。
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外 。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到女人的面子上就是脸色暗哑、色素沉淀 。
肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环 。
Tips：抒发肝气最忌讳生气
中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关 。肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏;疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结 。
我们说肝主怒，大怒则伤肝 。很多女性在这方面都有这样的体会，尤其是30多岁的女性，月经要来的时候见谁烦谁，动不动就生气 。这是为什么呢？因为女性以血为主，每一次来月经的前一周血下行，气上浮 。血下行了，气有余便是火，所以女性就容易烦躁 。如果本来脾气很好的女性，后来特别容易发怒，那就要好好调理肝了 。
五行人养肝对对碰
身体同样也能体现五行 。各种体质的人调养的方法，是不一样的 。那么，先来看看你的体质属于五行中哪一种元素吧！要记住，绝对的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的说法，大多数人可能具有两种五行体质特点呢！
金型人自画像
1.体型比较瘦小，宽额头，很有将相风度，长方脸，嘴唇很薄 。
2.面色白净，尤其生气的时候，更显惨白 。
3.说话声音清脆而且响亮，能说会道 。
4.走路矫健，轻快活泼 。
5.既不外向，也不内向，但是自尊心很强，性格刚健 。
食疗保健：百合银耳汤
金型人体质偏燥，容易伤津，所以，要多吃润燥生津之品，具有良好的营养滋补功效，味甘性平，可以润肺健脾、消心安神、补中益气，有养五脏之功 。
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