目录：
第一章：瑞典人长寿的三个主要原因
第二章：听105岁老寿星谈长寿秘诀
第三章：中医养生三绝招 让老年人更长寿
瑞典女性和男性的寿命已分别高达81.4岁和76.3岁的平均寿命，是最长寿的国家之一 。这是为什么呢？今天小编就跟大家讲讲瑞典人的长寿秘诀 。
瑞典人长寿的三个主要原因
统汁资料表明，瑞典是世界上人均寿命最长的国家之一．该国女性和男性的寿命已分别高达81.4岁和76.3岁 。瑞典人长寿的主要原因是什么呢？
一是特殊的地理环境
据统计，瑞典有超过5（）%的土地破茂密的森林覆盖，人均占有林地3公顷，为世界人均占有林地的3倍，是名副其实的“森林王国”瑞典还是一个“湖泊乇国”，在瑞典45
万平方公里的领t，中，遍布着9 万多个湖泊，而且大多数湖泊的水质几乎都达到了饮用水的水平 。
二是完善而优越的医保制度 。
每位瑞典公民和拥有瑞典长期居留权的人，均可领取E种津贴：医疗费津贴、病假津贴和双亲津贴 。无论是襁褓中的婴儿，还是年届古稀的老人，都平等地享有免费医疗的福利 。每个人第一次就医时都会得到一张全国通用的就医卡，上面标明历次的就医费用，一般挂号费每次120克朗，一年内累计900克朗后即免费．，如需用药，则持医生开具的处方到药店购药，一年内如药费累计超过3000克朗即可享受免费用药 。其他的费用，如治疗费、住院费，甚至包括特殊情况往返医院或诊所的路费等，则享受全免 。如果因病不能正常工作，还可事受病假津贴，用于弥补患者因因病而减少的收入，病假津贴相党羽正常收入的百分之八十，孕妇产前可领取五十天的产前津贴，产后领取十二个月的双亲津贴 。
在瑞典生病不仅不需要为费用担心，而且医院的就医环境和服务也充满了人情味 。医患关系是一种平等的合作伙伴关系 。另外，在瑞典，孤身无靠的老人可进养老院、退休者之家等专门的养老机构 。退休老人只需缴纳少许服务费，便可在牛活、医疗、娱乐等方面得到周到的照顾，甚至连老人购买助听器、眼镜、残疾人车等也可获得补贴，
三是强烈的环保意识
作为一个国土面积只有45万平方公里的国家．瑞典在环保方面取得的许多成绩是世界瞩月的 。
第一、环保臼标明确，管理体制完善：政府提出的环境质量目标包括清洁空气、良好湿地、森林可持续发展、优质地下水和缓解气候影响 。
第二、为实现目标，政府已形成丁一·套既分工明确又相互配合的管理体制：议会负责环保法律的制定，环保部负责实施，其他部门也参与环保政策的制定和实施，
第三、政府采用多种手段引导企业注重环保：在法律方面，瑞典制定了一整套环保法规，还成立了特别的环保法庭，该法庭由司法人员和专门的技术人员共同负责环保案件审理，在经济方面，政府通过征收排污费、排污权交易、押金制度等手段，引导企业做好污染防治和生态保护 。
推荐阅读
- 科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活
- 月经量突然减少的原因有哪些
- ?月经推迟十多天的原因有哪些呢？
- 6大负面情绪 让健康大打折扣
- 右侧乳头痒的原因
- 锻炼胸肌最好的方法是什么呢？
- 乳房里面有一个硬块有哪些原因
- 游戏里的ad是什么意思
- 晚上减肥运动的最佳时间是什么时候？
- 5个秘诀 让身体变年轻