动脉僵硬程度已被认为是心血管疾病的独立危险因素，高血压、冠心病、脑卒中、老年痴呆等疾病都和动脉血管的健康状况有密切联系 。要看动脉功能的情况，可以检测这样几项：目前公认的主要有脉搏波传寻速度、反射波增强指数、臂踝血压比值、血管内皮功能等 。其中脉搏波传导这度，被认为是检测大动脉硬化的金指标：动脉如果硬化，则脉搏波传导速度加快 。检测脉搏波传导速度的仪器有多种，但大多检测过程复杂，需要经过培训的专业人员操作，因此大都用于研究，尚未完全推广到临床 。再加上血压，血脂、血糖等数据，这样综合的一组参数就可评估全身血管病变的危险程度 。
按压知血管健康
有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况：紧握的手松开后3-5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好 。
但如果5秒以上才能恢复的，说明血管弹性可能不好，应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题，如果时间长、手指发凉还应怀疑血压是否正常 。
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血管年龄测试
如果你有以下症状：饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗：晚上睡觉胸闷难受，不能平卧;胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失等，就要好好关注下自己的心血管年龄了 。计算血管年龄有一个简单的自测表，可以测算出您的血管年龄的具体数值 。
1、最近情绪压抑 。
2、过于较真 。
3、爱吃方便食品及饼干、点心 。
4、偏食肉类 。
5、缺少体育锻炼 。
6、每天吸烟支数乘以年龄超过400 。
7、爬楼梯时胸痛 。
8、手足发凉、麻痹 。
9，经常丢三落四 。
10、血压高 。
11、胆固醇或血糖值高 。
12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病 。
以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0-4项者血管年龄尚属正常，符合5-7项者比生理年龄大10岁，达到8-12项者比生理年龄大20岁 。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大 。
30岁后要操心血管
湖北省中医院血管外科王朝生教授表示，血管包括动脉、静脉、毛细血管，这三种都会出现问题 。
从疾病发病学上说，血管病的发病率是100%，是全民化疾病 。为什么这么说，是因为血管脂硬沉积从人3岁时就开始了，每个人都是这样的，所以发病率是100%只是有些人发展得早、发展得快，有的人比较慢，症状显明得晚 。很多人以为，只有到老了的时候，才该为我们的血管操心 。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人工作得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏 。
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