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常吃这些菜养血管
玉米黄豆粥：玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用，清香爽口，常吃有益，特剐适于高血压、高血脂冠心病、动脉硬化等 。
蒜头鲑鱼：净鳜鱼(鲑鱼)置盘中，抹上盐、酒，放入葱、姜、蒜片，大火蒸8分钟即可 。鲑鱼肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱者，其鱼油含量虽高，但鱼油中的不饱和脂肪酸，对消除血脂肪有很大的帮助 。
桂花炒红果(山楂)：一款开胃解腻、软化血管的小吃 。虽然叫炒红果，但其实是不用炒的，而是用糖水煮出来的看起来晶莹刺透，吃起来更是酸酸甜甜 。
玉米须茶：每日用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可以使血管保持弹性 。玉米合有大量亚油酸、维生素E，能防止血管硬化 。玉米须茶有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能 。
【带你认识血管健康】结语：血管把心脏的血液传送到身体的各个部位，让我们的生命可以延续 。因此，保护血管健康是一件重要的事情，就让我们从今天开始关爱我们的血管吧！(文章原载于《家庭保健》，刊期：2012.05，作者：方婉君、方婉君、孙悦、辛铃芳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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