血管病是个系统病
动脉最常见的是粥样硬化等，静脉常见的问题，主要表现为静脉曲张、下肢深静脉血栓形成、下肢深静脉瓣膜关闭不全等 。毛细血管的问题一般很少 。动脉负责将富含量营养的血液输送到全身各处;静脉负责将各器官组织的血液回收到心脏，进行交换 。血管病无外乎两方面：流不出，回收不好 。也就是供血不足，回流不畅 。
全身上下只要有血管的地方，都有可能出现问题 。发生在心脏上就是冠心病，出现在脑袋里就是脑血管病 。如果有冠心病，下肢血管也很可能会有病变 。同理，肾脏里的血管会有，眼底的血管也会有 。很少是只有一个地方病变 。
“九高一少”威胁动脉
动脉血管多出现的是代谢病 。代谢病的高危指标是“九高一少” 。九高包括：高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液黏度、高年龄、高精神压力、高烟瘾;一少指的是少运动 。这都是发生全身血管病的高危因素 。最危险的四大危险因素是：高血压、糖尿病、高血脂、吸烟 。如果存在两项以上的危险因素，你就会比别人增加动脉硬化的发病率 。
如果你有以上疾病，就—定要把它严格控制 。例如患糖尿病，就要把血糖控制在允许值的范围之内 。全面地控制血糖、高血压、高血脂，对心脑血管病及肢体血管病变的发生率有明显的降低效果 。
动脉一旦发生硬化，就不再可逆，不管通过什么样的方法，都只毹维持现状不发展，想要恢复到健康状态，是不可能的 。所以，我们必须保持血管健康，避免硬化和衰老 。
静脉问题是瓣膜问题
下肢静脉曲张、下肢深静脉瓣膜关闭不全、深静脉血栓后遗症是最常见的静脉疾病 。
静脉壁脆弱、静脉瓣增厚或关闭不全以及先天生缺陷，深静脉血流由于压力高，逆向流入浅静脉，就会引起静脉曲张 。长期站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、便秘都可使浅静脉内压力升高，成为静脉曲张的诱发因素 。当隐股静脉连接处的大隐静脉瓣膜遭到破坏关闭不全后，血液倒流，导致静脉曲张，交通静脉的瓣膜破坏，导致血液倒流，引起小腿静脉曲张，营养不良，慢性溃疡 。
原发性下肢深静脉瓣膜功能不全是最近十年来所发现的先天性疾病，主要原因是瓣膜结构薄弱，游离缘松弛，不能紧密关闭，以致引起由液的倒流，造成下肢静脉压增高，引起下肢静脉曲张 。
总之，血管健康，寿命延长 。疾病没有到来之前，我们要做到“迈开腿，管好嘴，少吃药，多喝水”，这样才能“流水不腐，户枢不蠹，血流通畅，青春永驻” 。
让血管『动』起来
血管是人体里运送氧气、养料的交通干线，如果血管不通畅，全身器官都可能因淤血缺氧而遭到不同程度的损害 。而经常进行有规律的体育活动能有效地减缓血管老化 。
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