（6）卓越教育陈博士称，即使有时考试成绩不好，也不等于自己不行 。一要充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都达到自己的理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己 。不要总拿自己的成绩去跟班上好的同学比 。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许你是中上等的 。二要认真分析考不好的原因 。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题过难 。三要经得起失败的考验 。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑 。应赶快找原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平 。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可定，没有理由轻视自己 。
三、减压推动备考
进入高三阶段，随着高考的逼近，同学们进入到紧张的复习备考的状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张 。对此，卓越教育陈博士提醒家长必须及时地给予疏导 。
1.应当认识到，随着高考的逼近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样 。这样认识，就能把压力变为动力 。
【打赢考前保健疯狂战】2.要在老师的指导下订出自己的复习计划，做到以“我”为主，紧张而不忙乱，不要盲目地跟着别人跑，也不能都跟着老师走 。要把平时当考试，考试当平时，尽量以平静的心情来复习备考 。
3.要注意搞好团结 。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步 。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊 。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考会发挥出自己的最高水平 。
四、排解源自家庭的烦躁苦恼
卓越教育陈博士指出现在高三的学生，大多数为独生子女 。其父母一般又是没有上过大学，再加上目前就业困难，许多家庭都把上大学的希望寄托在孩子身上，“望子成龙”，“望女成凤”，这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使高三学生感到家庭的压力大，烦躁苦恼 。
家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法 。卓越教育建议家长既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康 。卓越教育陈博士提醒：高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过大的压力 。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通家长和孩子的情感 。另外，高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数 。有时考试成绩不好，家长也不要大惊小怪，更不能责骂，应心平气和地和孩子分析考不好的原因 。
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