生活行动能力越强越长寿

目录:
第一章:生活行动能力越强越长寿
第二章:大脑衰老可能从45岁就已开始
第三章:手术治疗急性心梗继发左室破裂患者
生活中的一些行动能力都代表着人体健康额指示器,比如走路的速度,手的握力等等,如果你这这些方面能力很强的话,说明你能健康长寿哦!
生活行动能力越强越长寿
一项最新研究说,日常生活中某些行动能力,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡的能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往更能长寿 。
英国医学研究理事会下属的长寿研究小组在新一期《英国医学期刊》上报告说,他们分析了大量的研究资料,这些研究对受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查 。结果发现一个共同点是,上述行动能力与受试者在跟踪调查期间死亡的几率之间存在关联 。
以手的握力为例,在5万多人的健康资料中都有关于握力的数据 。分析显示,握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67% 。据介绍,成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在27公斤左右,但握力常随身体机能的衰老而减弱 。因此,握力可反映出身体的健康状况 。有分析说,握力每增加1公斤,死亡的风险会减少约3% 。
而走路快慢是老年人身体健康的一个重要标志 。对1万多名老人健康资料的分析显示,走路最慢者在跟踪调查期间的死亡风险几乎是走路最快者的3倍 。此外,从坐姿转为直立的灵敏度和保持单腿平衡的时间长短,也都是身体健康的标志 。
阿司匹林或助于抑癌
阿司匹林等非甾体抗炎症药物或许能够抑制癌细胞扩散,墨尔本彼得·麦卡勒姆癌症研究中心研究人员14日说,“阿司匹林这类药物的分子……能有效抑制淋巴管扩张,从而削弱肿瘤扩散至身体其他部位的能力” 。
在由美国《癌细胞》杂志发表的论文中,研究人员解释,肿瘤细胞扩散时,淋巴管内细胞中一种特定基因改变“表达”,成为肿瘤生长和细胞输送的连接点,可能引发全身淋巴管炎症和扩张 。淋巴管一旦扩张,肿瘤细胞经由它扩散的能力随之增强 。阿司匹林可以抑制淋巴管的扩张,达到切断肿瘤细胞输送通道的效果 。
这就好比,我们找到了所有助推(癌细胞扩散)因素之间的关键连接点 。” 研究人员预测,这项发现可用来研发新药,遏制乳腺癌、前列腺癌等实体恶性肿瘤的扩散,也可用于在肿瘤细胞扩散前发出“预警” 。
【生活行动能力越强越长寿】大脑衰老可能从45岁就已开始
人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情,但英国一项最新研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始 。

推荐阅读