打高尔夫球是一种比较休闲的运动 ， 可以锻炼全身的每块肌肉 。每打完一场高尔夫之后都会大汗淋漓 ， 让整个人变得轻松自在 ， 适合不同的人群 。冬季天气寒冷 ， 打高尔夫出汗之后如果不注意保暖很容易感冒 。那么 ， 冬季高尔夫球运动到底要注意哪些事情？今天我们一起来盘点一下 。
在严寒的北方 ， 练习者首先要做好的应是保暖工作：选一件保暖、防风、防水、轻便的外套 。一般球场都比较空旷 ， 尤需防风御寒的外套保暖 。
同时作为内衣穿在里面的棉质高尔夫T恤也最好具有不？的导汗功能 。当然 ， 还需要一条薄围巾、一顶绒线帽、一副厚实的手套 ， 究竟不能只要风度不要温度 。
【冬季高尔夫球运动要注意哪些事情？】其次就是要做好热身运动 。身体在冬天开始运动时轻易发生拉伤、扭伤等损伤 ， 需要做好充分的拉伸运动和原地跑跳、急走等热身预备 ， 预备时间相比其他季节要长 ， 动作幅度也要加大 。
建议热身时间在15分钟左右 。另外 ， 冬季是最轻易损害球杆的季节 ， 经常发生杆头折断飞出的情形 。所以就要非凡注重球杆的保养 ， 尽量不要在果岭边缘或者沙坑里练习劈杆 。打完球之后要做好清洁工作 。
打高尔夫球 ， 适合大众群体 ， 不过要把握好力度 ， 如果感觉非常疲惫就要停下来好好休息一下 。冬天非常适合打高尔夫 ， 在这个季节 ， 休闲的高尔夫球运动可以舒缓冬天沉闷的气氛 ， 不过要做到上文所提到的保护措施 ， 保证自身安全 。在运动的同时防止意外发生 。
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