【经期能吃咸鱼吗】咸鱼类可以说是高血压人群的大忌，但是对于一般人来说，食用咸鱼并不会有不好的影响 。鱼类所含的碘、钙、磷、铁等矿物质是其他食材难以提供的，所以日常生活中吃鱼类是必须的，不过由于咸鱼是经过大量食盐加工的，所以，就算是一般人也是要适量的控制摄入量的 。
【经期能吃咸鱼吗】咸鱼类可以说是高血压人群的大忌，但是对于一般人来说，食用咸鱼并不会有不好的影响 。鱼类所含的碘、钙、磷、铁等矿物质是其他食材难以提供的，所以日常生活中吃鱼类是必须的，不过由于咸鱼是经过大量食盐加工的，所以，就算是一般人也是要适量的控制摄入量的 。
