一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么?
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为 。
随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位,有条件可抬高下肢卧位休息 。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)
文章插图
孕妇保健
二、孕妇应避免哪些家务劳动?
【孕妇怀孕期间应注意些什么】 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备 。
推荐阅读
- 怀孕多久可以做人流手术
- 缓解怀孕初期疲劳营养菜单
- 怀孕期间可以吃冰淇淋吗
- 孕妇怀孕期间饮食如何合理安排
- 怀孕期间准妈妈水肿怎么办
- 怀孕初期症状有哪些? 怀孕初期10大症状
- 孕妈妈须知:怀孕初期腹痛的症状
- 孕妇瑜伽练习要注意些什么
- 准妈妈怀孕期间贫血怎么办
- 孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项