【5个问题帮你清理心理碎片】生活中的很多意外是不可能避免的 。比如飞机晚点，比如堵车，比如老板突然打电话要约你谈一谈，比如在地铁里遭遇小偷 。如信用卡突然找不到，急得一身是汗，全身的血液都涌到了头上，把皮包翻了底掉还是没有，正想着去银行报失，却在衬衫口袋里发现了……虚惊一场，但心理能量已经受到大量消耗 。这样找不到东西的意外完全是由漫不经心造成的 。或如厕时发现厕纸用光……这样的意外很容易杜绝，只要在洗手间里多放一卷备换的就成了 。
这个世界上很多事不在我们的控制范围之内但至少，我们可以做到……
保持个人物品井井有条，不因粗心大意而丢失钥匙、手机、信用卡，人为制造紧张和混乱 。
把经常要用到的小物品放在第一时间能够找到的地方，比如剪刀、即时贴，并在用完之后放回原处 。每次用完胶带，把胶带的尽头轻轻折叠一下，下次再用的时候，不需要把整卷胶带摸索好几遍去找胶带头在什么地方 。
对有可能发生的紧急情况事先做好准备，比如家里常备一些急救药品，把救护车、消防部门、报警的号码写在电话旁一目了然的地方 。对重要的工作做好备份，即便电脑突然出现状况你也不至于陷入灭顶的抓狂……
不要觉得准备这些事情太琐碎，耽误时间，占用精力，比起一次意外发生把心提到嗓子眼儿的消耗，这实在算不了什么，而且，这不仅是为了一旦出现紧急情况能够妥善地应对，更重要的是，从中获得一种胸有成竹的感觉 。
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