【保持自信 面对“心病”都市白领应有对策】职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战 。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身！
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康 。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的 。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注 。
“年龄恐慌症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕 。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧 。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下” 。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症” 。
患这种症状的不仅仅是中年白领 。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老 。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了 。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累 。
对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象 。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观 。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的 。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天 。
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色 。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验 。
第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网 。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配 。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致 。
第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础 。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满 。
推荐阅读
- 怎么从容的面对第一次产检
- 青菜焯水如何保持绿色
- 孕妇胆结石饮食注意事项
- 灾难心理怎样调适
- 面对灾害事件，如何调节心理？
- 每天五件事 保持健康的心理状态
- 职场减压的特效药
- 如何面对孩子的幻想
- 坦然面对挫折
- 保持心理平衡 我有十个妙招