第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段 。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定 。
对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要 。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心 。
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力 。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力 。
常见的强迫症状有：1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱 。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来 。2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制 。3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句 。4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动 。
患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节 。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎 。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼 。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关 。
对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果 。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃 。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助 。
职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争 。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造（如遍地开花的培训认证），而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质 。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器” 。
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