6、人生更易成功
美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照 ， 发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活 。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现 ， 微笑还能让人看起来很能干 ， 从而获得上司的认可 。
微笑有这么多好处 ， 那我们何不时时保持笑容 ， 让心情刻刻“满分”呢？
首先 ， 多跟爱笑的人在一起
瑞典乌普萨拉大学一项研究发现 ， 微笑的感染力极强 。英国伦敦大学学院的苏菲·斯科特指出 ， 听到笑声后 ， 大脑中负责微笑的区域会自动做出反应 ， 展现出发自内心的笑容 。“正如谚语所说：你笑 ， 人人陪你笑 。”斯科特解释说 。1995年 ， 印度医生马丹·克特利亚建立了第一个大笑俱乐部；深圳莲花山公园每天早上都会有数百人围在一起 ， 笑个不停 。这都让笑容在人群中扩散 。
其次 ， 笑不出来也要“假笑”
美国《每日公报》健康专栏作家劳瑞林·芮克尔认为 ， 假笑和被迫笑也对健康有益 。因为大笑可以扩展胸腹 ， 放松肌肉 ， 促进血液循环 。
最后 ， 常在家练习微笑
发表在《心理科学》杂志上的一项报告表明 ， 用嘴咬住筷子时调动的肌肉与我们微笑时使用的肌肉相同 ， 并带来与发笑类似的积极效应 。所以不少培训机构会让女性咬筷子练习微笑 ， 每个人也可以在家试试 。另外 ， 在镜子里看到自己扬起的嘴角 ， 开朗之情也会油然而生 。
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