7、我们做得有点多 , 把这几个也放到小模具中摆起来 , 然后冷水上锅蒸 , 大火蒸30分钟 , 关火再焖5分钟就可以了 , 我们现在开盖看一下 , 哇~好漂亮啊!
8、用锅铲轻轻按压一下 , 马上就回弹了 , 说明已经熟透了 , 这样做的红薯面包营养又健康 , 而且非常的蓬松柔软;
9、我们将它脱模看一下 , 底部也非常的完整 , 用手掌按压下 , 同样非常的松软 , 虽然不是用面包粉做的 , 但吃起来口感真的比面包还好吃哦;
4、山药
山药具有健脾利湿功效 , 所以具有祛湿作用 。 山药属于药食同源药物 , 既可以当药物也可以当食物 , 日常生活中多吃山药可以达到健脾祛湿的效果 。
推荐食谱【山药饼】
食材清单:山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克
1、去皮后的山药180克 , 切小一点后上锅蒸熟 , 大火10分钟左右 , 蒸熟后捣成泥 , 加20克白糖 , 2个鸡蛋 , 20克食用油 , 搅拌成细腻的面糊 。
2、这时候山药的温度也降下来了 , 3克酵母 , 300克面粉 。 上手揉面 , 基本的揉成形先醒10分钟 , 再来揉就很容易揉光滑 。 继续松弛10分钟 , 10分钟后取出来擀开 , 擀薄 , 擀成厚度约为0.5厘米左右的面片 。
3、找一个圆形的模具 , 盖子 杯子 小碗都可以 , 模具越小 , 做出来的饼会越好看哦 。 压出小饼 , 多余的边角继续揉光滑后擀开擀薄 , 继续压出小饼 , 直到所有的面皮全部用完 , 山药饼的生胚就完成了 。
4、盖上醒发至体积变大变轻 , 具体的时间还是要根据温度来定 , 我这个小饼就已经醒发好了 , 拿起来轻飘飘的 , 体积明显也变鼓了一些 。
5、现在来烙饼 , 平底锅不用刷油 , 先开大火预热 , 锅烧热后转小火放入面饼 , 盖上盖子可以防止水分蒸发 , 一分半钟的样子翻个面 , 盖上继续再烙一分半钟 , 烙到两面金黄就可以出锅了 。
6、发面饼是特别容易熟的 , 烙的时候还会鼓起大泡来 , 出锅前可以用铲子按压下 , 如果能迅速的回弹 , 就说明它已经熟了 , 可以关火出锅了 。
致力于用最简单的食材 , 为您分享最美味的佳肴和点心 , 我是蓉儿 , 每天为您分享一道美食 , 学着这样吃 , 让您的胃更健康!欢迎点赞 , 关注 , 转发和收藏 , 感谢您的支持!我们下期再见 。
推荐阅读
- 薄荷|老人说“五月吃三草,不往医院跑”,3草是什么?如何吃受益更大
- 食材|立夏后,6道“安神汤”要多喝,清心火、助睡眠,一觉睡到大天亮
- 飞天茅台|“毒铁锅”遭央视多次曝光,把美食变成“毒药”,大家应提高警惕
- 立夏|“立夏不除湿,一年湿漉漉”,5种“祛湿菜”该吃了,无湿一身轻
- 米饭|深圳7位小伙到淄博吃烧烤,买整桌牛肉好酒,结账时直接“惊呆”
- 辣椒|“辣王”李永志:5斤辣椒配白酒,破世界纪录,如今下场怎么样?
- |早餐“补蛋白”是关键,建议:多给孩子吃这5款早餐,补钙长个子
- 芋头|?“毒铁锅”遭央视多次曝光,把美食变成“毒药”,应提高警惕
- 餐厅|为何说街边烤鸭不能乱吃?离职烤鸭店员:背后有3大“猫腻”
- 青椒|“十人九腰痛”,不妨多吃这4样,每天换着吃,腿脚有劲精神足!