氟是人体必需的微量元素 ， 适量的氟化物可通过降低釉质溶解度和促进釉质再矿化、对微生物产生作用以及影响牙体形态来预防龋病 。氟可以增强牙齿钙的抗酸性 ， 同时抑制细菌发酵产生酸 ， 因此能够坚固骨骼和牙齿 ， 预防龋齿 。氟还可以减少菌斑在牙齿表面的附着 。但高浓度的氟对人体的危害亦很大 ， 轻则影响牙齿和骨骼的发育 ， 出现氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒 ， 重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒 。
含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
【含氟牙膏使用不当 导致氟牙症】如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心 ， 提起口腔保健 ， 首先想起的一定是含氟牙膏 。但是专家指出 ， 含氟牙膏虽能有效防治龋齿 ， 但也有副作用 ， 使用不当可导致氟牙症 。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小 ， 摄入过量氟牙齿会产生斑点 ， 这就是氟牙症 ， 而且患者多为儿童 。
这是因为儿童吞咽控制能力不完善 ， 刷牙时误吞含氟牙膏的机会多 ， 造成氟的摄入量加大而致 。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量 ， 就造成了大人小孩共用一种牙膏 ， 而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象 。专家提醒消费者 ， 使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米 ， 儿童最好不要使用含氟牙膏 ， 或在家长的指导下慎重使用 。
含氟牙膏应该怎样用
恰当使用含氟牙膏要了解氟与一些化学物共通的两重性 ， 即适量为必须物 ， 过量为毒物 。1996年世界卫生组织等成立专家评议会编写《人类营养和健康领域中的微量元素》一书 ， 它把氟归于低水平能有必需功能的潜在毒性元素组 ， 该书导言中写明“由于专家评议会考虑抗龋作用是一种重要的生理功能 ， 所以将氟作为必需微量元素 。”不要误会已经不再把适量氟作为必需微量元素了 。
适用地区
我国低氟区有10亿人口 ， 适氟区有2亿人口 。全国大部分属低氟区 ， 长江、珠江、辽河、钱塘江、闽江都是低氟水 。黄河是适氟水 。低氟区和适氟区的特点是没有氟牙症流行 。高氟区一般不需用含氟牙膏 ， 不过9岁以上和成人如果需要 ， 在严格控制牙膏食入的条件下也可以使用 。高氟区的特点是氟牙症和慢性氟中毒流行 。居民要知道当地属什么区 ， 可向疾病预防和控制中心、口腔科医生或医生咨询 。
适用人群
3岁以上到老年人都适用 ， 不过3岁以下的孩童禁止用含氟牙膏 。因为年龄小的孩子自我控制力差 ， 容易发生误吞 。含氟牙膏要长期坚持使用 ， 不然防龋效果会逐渐失去 。
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