“想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯” _生活好习惯

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文 | 拾书
一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。
我一直都很认同的一个观点就是一个人习惯对他的人生有着至关重要的影响，很多的行为一旦坚持了下来，就会产生质的变化。
就好像乔布斯所说的一般：“在你生命的最初30年里，你养成习惯。在你生命的最后30年里，习惯决定你” 。
一个好的习惯，会让我们的生活变得更好，也会让我们在面对事情时可以做到更加的从容，而一个坏的习惯，往往就会使我们在生活里时常碰壁，甚至可能会在一定的时期里让我们的生活状态变糟。
可以说，好习惯会让我们一生受益，是我们走的更高的阶梯，所以在从小的时候，不论是家中的长辈还是在校的师长，都会不断地向往我们强调习惯的重要性，因为一个人的习惯，间接的也会流露出这个人的修养。
关于好习惯的四点建议，希望你额生活越来越好。

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【“想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯”】01学会用平常心来看待事情，先处理情绪，再处理事情何为平常心？就是说在一个人不论处于一个怎样的境况下都能够用很平和的心态去面对这些发生的事情，即便一些事情突如其来的，也能够保持着理性，让自己能够静下心去思考问题的所在。
而在生活里，其实我们都很容易犯的一个“毛病”就是一旦遇到一些不好的事情了，往往第一时间会宣泄自己的负面情绪，总觉得这可能不如意那也不顺意，于是将一件件的小事扩大成了影响自己状态的大事。
一旦等情绪过了，转过头去看才发现这其实就是一件很小事情。
之所以在那个时间里会觉得很生气，情绪高涨，甚至说出一些伤人的话，原因就在于我们在那个时间里不能冷静下来思考，不能保持平常的心态去看待。

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在心理学上有一个法则为情绪管理法则，人在暴怒的瞬间，智商为零，美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，往往不会超过12秒” 。但是很多的人就是输在了这12秒之上，所以当你想要生气动怒时，等一分钟再开口，这能够避免80%问题的出现。
同样的，一个人做一件事情，最重要的是需要将这件事情解决或者让这件事情变得更好，而不是让事情恶化，养成先处理情绪，再处理事情的习惯，将会让我们的一生受益。
当你不断地学着去控制自己的情绪波动时，并且学会给自己的情绪腾出时间来缓冲时，你就会发现其实你的生活也已经在发生的细微的变化，因为你的理性思维在慢慢的占据你更多的思考空间，自然也就减少了许多不必要的问题的出现。
长此以往，也就能够在大多数的时候做的用平常心看待生活了。
02时刻关注健康爱惜身体，不放弃运动