手指我们天天都在用，可你知道手指与我们的健康有着密切的关系吗？一个人是否健康就可以多手指上看出来！那手指看健康如何看呢？日常的手指保健法都有什么？今天小编就给大家手指按摩法都有哪些！
江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康 。每个手指都有穴位与器官相连 。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……
我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化 。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看 。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间 。
手指操
既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了 。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号 。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择 。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟 。可以促进手部血液循环 。
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球 。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开 。可以强健手掌和手腕，使手指灵活 。
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心 。重复20次 。可以锻炼手部的控制能力和活动能力 。
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压 。直到指关节酸胀痛为止 。重复10次 。可以锻炼指关节的韧性和灵活性 。
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边 。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度 。
【教九种手指操 不仅健脑强身还可预防疾病】揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖 。可以促进手指血液循环 。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作 。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带 。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动 。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力 。
放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止 。
怎么按摩手指
基本保健：五指按摩
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠 。
推荐阅读
- 为什么产后手指关节疼痛 产后产妇手指关节疼痛是什么原因
- 声音嘶哑怎么办 教你治咽炎偏方
- 专家教你健康长寿的秘方
- 世界权威专家教你抗衰老秘诀
- 教你如何治疗感冒嗓子疼
- 教你如何让狐臭跑光光
- 教你防止脱发的生活小秘籍
- 教你一个偏方有效治疗晕车
- 4大偏方教你远离扁桃体炎
- 医疗师教您如何制作独家养颜秘方