怀孕后 ， 很多东西都需要忌口 。比如 ， 辣的少吃 ， 不卫生的要远离 ， 乱七八糟的不能吃 。那么有不少怀孕前特别喜欢吃麻辣烫的妈妈们就十分口馋了 ， 想知道孕妇可以吃麻辣烫吗？
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孕妇能吃麻辣烫吗?
可以吃 ， 但真的不宜多吃 。
这个不易多吃的程度 ， 要比其他食物重些 ， 属于“偶尔吃一次可以”“破天荒吃一次没问题”这一类 。
孕期吃麻辣烫的危害
1.口味辛辣太刺激
麻辣烫的口味偏辛辣 ， 在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料 ， 大人以前常吃身体适应了 ， 但胎儿呢?还是不要让ta小小年纪受这刺激了 。
2.食材让人不放心
不少人喜欢在路边吃麻辣烫 ， 其实这是一种不健康的饮食方式 。
首先路边摊的卫生问题就难以保证 ， 而且食材也不一定新鲜;其次烫菜水往往反复使用 ， 聚集了很多对人体有害的物质;再来 ， 麻辣烫使用的油脂品质有待商榷 ， 再经反复煮熟 ， 危害就更大了 。
另外还有一个问题 ， 有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品 ， 可能会在食材中加入化学品 ， 其危害更是不容小觑 。所以 ， 只这几点 ， 就不应该吃了 。
【孕妇可以吃麻辣烫吗？】 3.太烫易刺激口腔食道和胃
有的人特别是热食 ， 觉得烫口的食物很美味 ， 特别喜爱吃麻辣烫 。然而人体的口腔、食道和胃粘膜的耐热性并不是很强 ， 极限大概在50—60度 。一旦过烫的食物下口 ， 很容易损伤黏膜 ， 引发急性食道炎和急性胃炎 。母子一体 ， 孕妇身体不适 ， 宝宝也会感受到 。
4.吃后易上火
孕妇食用麻辣烫后容易产生内火 ， 诱发或加重便秘 。而宝宝自然也后受到影响 ， 跟着一起上火 。最直接的表现是 ， 待宝宝出生以后 ， 眼睛里会有很多眼屎 。
所以 ， 为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑 ， 孕妇还是不要吃麻辣烫 。
忍不住总想吃怎么办?
忍得好辛苦也很难受的说 ， 如果实在忍不住 ， 就在家里自己做吧 ， 食材安全 ， 用料卫生 ， 清淡健康 。
1、多吃点青菜
麻辣烫种类繁多 ， 有很多海藻类、菌类、豆制品 ， 还有薯类 ， 有鱼类 。孕妈妈为了小宝宝健康 ， 应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦!
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