建议:一天1-2次 。
口感:味道酸甜 。
注意:凤梨的酵素较具刺激性 , 容易刺激伤口 , 胃溃疡患者勿饮用 。
凤梨醋小档案:凤梨具有特强的分解 , 加上醋酸菌与酵母菌的作用 , 能有效分解食物 , 并代谢废物 。
六、牛蒡清肠汁
材料:牛蒡原汁400cc , 香吉士汁100cc 。
作法:将牛蒡原汁加入香吉士汁中 , 即可饮用 。
建议:每天空腹喝1次 。
口感:喝起微涩 , 具一点酸味 。
注意:牛蒡含钾量高 , 肾功能不好者勿饮用 。
牛蒡小档案:牛蒡含有“牛蒡贰”的成分 , 具有促进代谢 , 活血化瘀的功效 , 能刺激肠胃蠕动 。
结语:便秘真是一件超极痛苦的事 , 明明肚子里“有货”却出不来的痛苦真是让人崩溃 , 如果你也有便秘的困扰 , 就快试试上面的方法吧!
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