追求美丽是很多女人终身的事业 。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好，而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量，能帮助她们打破日常的凡俗和平静，扩大她们的精彩和美好 。所以，在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”的盛宴中，女人总是心甘情愿地痛并快乐着 。
然而，美丽背后有多少风和日丽，多少惊涛骇浪，只有当事者心知肚明 。付出的已然付出，得到的未必得到 。而那些看得见的汗水和泪水，看不见的隐忍和坚持，和被有心牺牲或无心忽略的健康，终要自己真真切切地去面对 。
【女人身边的七个美丽陷阱】真正值得我们珍视的应该是内外兼修的美好 。女人当然需要漂亮，但更需要健康，因为只有健康的身体才能给美丽提供持之以恒的活力 。哪些是女人需要规避的美丽陷阱？如何才能在得到美丽的同时得到健康呢？采访人员邀请健康863网的健康专家为您指点迷津 。
节食减肥
减肥是女人永远的课题 。肥胖者为了苗条要减肥，苗条的人为了“骨感”也要减肥 。对女人来说，体重似乎永远重了那么一点，身材永远差了那么一点 。但是，单纯的节食减肥减掉的并不是脂肪，反而会让人体损失水分和肌肉组织，造成身体免疫力下降，让人感到乏力、头晕、疲倦和虚弱，重者可能导致营养不良性贫血、神经性厌食症、萎缩性胃窦炎、胆结石、内分泌紊乱和心脏疾患等，甚至可能对生命产生威胁 。
专家建议：合理的膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的有效手段 。在保证人体每天必须的各种营养的基础上，宜尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，例如：牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及粗粮等 。在此基础上结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的 。
频繁染发
喷染、涂染、局染、漂染……，爱美的女人喜欢通过变换五彩缤纷的发色来改头换面，突显自己的与众不同 。然而，频繁的染发可能要付出损害健康的沉重代价 。目前市场上不少染发剂都含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易诱发皮肤癌、膀胱癌、自血病等疾病 。有的进口染发剂还含有醋酸铅，进入人体后，容易出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状，并且进入肝肾和脑髓，破坏这些脏器的功能 。
专家建议：宜尽量减少染发次数或选择局部漂染，每年染发最好不要超过两次 。染发前一定要做皮肤测试，有过敏体质者、患慢性病、血液病患者、头皮有伤口者、即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发，以免危及下一代 。
长时间穿高跟鞋
高高在上的优雅，让高跟鞋成为女人无法抗拒的诱惑 。几乎每一个时尚女人的鞋柜都放满了形形色色的高跟鞋 。但女性如果长时间穿着高跟鞋，很容易会引发各种疾病 。高跟鞋的脚跟和脚尖不在一个水平面上，会不可避免地导致身体重心前移，致使踝关节跟腱变短，脚趾也容易产生囊性炎症甚至内翻变形 。同时，人体会自然往后倾，增加后背肌肉的张力，使脊柱长时间处于过伸状态，从而导致腰酸背疼和膝关节疼痛，严重的甚至产生脊柱前突 。
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