专家建议：高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟面积则以10平方厘米为宜，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一些空间 。同时，高跟鞋不宜每天穿 。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放入软鞋垫，减低脚底所承受的压力 。
胸罩过紧
Bra是女性Fashion的一部分 。近年来，女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力也开始愈演愈烈，不少女性选择紧身胸罩来凸显自己的迷人胸部 。但是，女性如果长时间穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，诱发各种乳腺疾病，增加患乳癌的可能 。
专家建议：女人一定要了解自己的SIZE，文胸要宽窄适度 。戴文胸时间不宜太长，睡觉时和在家不出门时也没有必要戴文胸 。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环 。此外，一个Bra的平均寿命最多不应超过10个月，女人每隔三个月就需重新量体，根据自己的体型变化置办新的胸罩 。
紧身内衣
有些身材不够完美的女性为了让形体挺拔、凹凸有致，喜欢穿着连体紧身内衣 。这种衣服长时间穿在身上会让身体承受过大的压力，影响到血液流通，引发肌体发炎、心跳加快、头晕、气短、胸闷和腿酸等不适现象，甚至出现心口疼痛 。
专家建议：宜选择品质优良和透气性好的紧身内衣 。此外，最好不要长期穿着，每天穿着的时间最多别超过4个小时 。
包包太重
现代女性很多都喜欢外出时带上美观大方而且实用的大背包 。这些大背包里面化妆品、手机、通讯录、钥匙、雨伞等等应有尽有 。但是，沉重的大包可能造成颈肩部肌肉的过度负荷，对人的脖子和肩膀造成潜在的伤害，并导致背部也出现问题
专家建议：最好把过大的背包换成体积和重量较小的包包 。背包的理想重量也不宜超过1公斤 。在背大包时要纠正不良的走路姿势，应尽量保持身体笔直，让头和肩膀基本“正直” 。
常做美甲
水晶甲、树酯甲、凝胶甲、玻璃纤维甲……花样繁多的种类、五彩缤纷的图案让爱美的女人应接不暇 。但是，彩甲虽然能为纤纤玉手增色不少，却暗藏健康隐患 。美甲通常会将指甲表层的釉质锉掉，而指甲一旦失去釉质的保护，指甲的保护功能就会遭到破坏，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，并容易引起指甲颜色发黄、发黑和指甲断折 。另外，美甲用的化学有机溶剂，可能引发某些人的过敏反应，引发皮肤疾病 。
专家建议：有灰指甲、皮肤病、手足癣的女性不适宜做美甲 。美甲的时间不宜太频繁，每道工序也需小心谨慎，器具的专业消毒十分重要 。
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