经常饮茶有较好的保健作用和功效 ， 不同的茶 ， 能起到不同的效果;但是不适当的方式饮茶 ， 也会对人身体造成一定的伤害！
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经常饮茶有较好的保健作用和功效 ， 不同的茶 ， 能起到不同的效果;但是不适当的方式饮茶 ， 也会对人身体造成一定的伤害 。
一、饮茶的好处：
1. 经常饮用花茶 。花茶适用于脑力劳动过度的人 ， 有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女 ， 可缓解性情的烦躁 ， 能疏肝解郁、理气调经 。
【常喝茶的好处和坏处吗】2. 常用脑喝绿茶 。据报道 ， 绿茶有助抗癌防癌 ， 能降血脂、防动脉粥样硬化 。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员 ， 对这些人群 ， 绿茶中的有效成分可起到保护作用 。
二、饮茶的坏处：
1. 饮用头道茶 。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染 。头道茶其实是洗茶的水 ， 应尽快到出后再冲入开水 ， 这样泡出的茶水才是最卫生的茶 。
2. 饮用冷茶 。茶宜湿热而饮 ， 冷茶有滞寒、聚痰之弊 。也就是说温茶 ， 热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒 ， 聚痰的副作用 。
只有正确的饮茶方式 ， 才能促进身体健康 。
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