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营养减肥 健康绿色去塑身( 二 )

生活百科塑身


早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋
中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
以下是我根据自己的情况制定的具体食谱 。
注：由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果 。
六、八天蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。
第二、三天：正常饮食 。
第四天：只喝蜂蜜 。
第五、六天：正常饮食 。
第七天：只喝蜂蜜水 。
第八天：正常饮食 。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~六分饱就好了 。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于营养减肥的相关知识了吧，所以我们可以利用一些营养饮食的方法去减肥的 。大家不妨可以尝试一下小编给的方法吧，还是很有用的，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧 。

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