我们最怕的应该就是自己容颜的衰老，对于衰老我们可能会关注自己脸上长了皱纹，眼角的鱼尾纹，但是其实身体衰老最快的部位并不是这些地方？下面就跟小编一起来了解一下如何抗衰老？身体衰老最快的部位又有哪些呢？
衰老在我们看来真的很可怕的，但是我们对于衰老还是应该要保持正确的态度的，中医秘方教你正确抗衰老 。
推荐中医公认的三个不老秘方
抗衰老秘方1：枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑” 。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效 。
专家推荐：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥饭、羹汤或菜肴里均可 。
抗衰老秘方2：鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很简单：每天晚上睡觉前和早晨起床后，闭口咬牙，用两腮和舌做漱口的动作，每次漱36次 。漱口时，口内唾液分泌较快较多，这时再分三次慢慢咽下，就如同吞硬物一样，用意念送入丹田(在脐下二指处) 。
【如何抗衰老 中医推荐三个不老秘方】点评：长期练习鼓漱咽津，具有滋补增津、强身健体、调整肠胃、延年益寿的功效 。若能在此基础上配合叩齿法(即将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用)，则保健效果更佳 。
抗衰老秘方3：宫廷良方
为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝王都千方百计地寻求长生不老、保持青春的方法 。宫廷御医们自然在这方面下尽功夫，全力收集，为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方 。
1.百龄丸
组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，马钱子15克 。
用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服 。
点评：此药不寒不热、消补两益 。老年人服之，耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之，活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅 。
2.人参固本丸
组成：人参60克，麦冬、天冬、生地、熟地各120克 。
用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用白开水送服 。
点评：此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发，有返老还童之功 。一切损伤元气之症，皆可服之 。
3.五子衍宗丸
组成：菟丝子、车前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克，熟地24克，茯苓、泽泻各90克，山萸肉、山药各120克 。
用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用淡盐水或白开水送服，冬日宜用黄酒送服 。
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