便秘是非常难受的一件事情，而现在便秘的人是越来越多，这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧 。
对于有便秘现象的人，做什么都愁眉不展，便秘的困恼，很多人都知道，但是你如果想解决它的话，先得看看中医是怎么说的 。
慢性便秘即大便秘结不通，指排便间隔时间延长，或虽不延长但排便困难者，临床表现为排便次数每周少于3次，伴有排便不畅，时间延长，粪便量少质硬，或有排便不尽感 。慢性便秘中，经各种检查未发现器质性病变者，称为功能性便秘 。其在慢性便秘中占有很高的比例 。
本病可发生于任何年龄，以往中老年人多见，现在青壮年，尤其青年女性亦不少发病 。大多病史较长，从几个月到数年不等，均有服泻药史，有的甚至靠泻药维持排便 。慢性便秘为临床常见病，其中医辨证固分虚实，但实秘易治，虚秘难调，虚秘固分气、血、阴、阳之不同，与肠腑、肺、脾胃、肝、肾相关 。慢性便秘，从中医理论和临床实际来看，脾虚便秘占有极高的比例，换言之，慢性虚性便秘，是以脾虚为核心病机，气滞、津亏、肾虚乃为继发或兼夹病机 。
下面我们就先来看看引起便秘的病机特点是什么，再结合自身的情况进行治疗 。
一、病机特点
脾虚运化无力则糟粕形成异常
脾胃参与饮食物的消化过程，脾主运化水谷，一方面是通过脾气的气化和脾阳的温煦作用，使饮食物化为水谷精微 。饮食入胃，经胃的受纳和腐熟作用，使其初步消化并下达于小肠，经小肠受盛化物作用，使之进一步消化，分解成水谷精微和糟粕两部分 。但胃和小肠的作用必须依赖于脾气的气化和脾阳的温煦作用，才能将水谷化精微、成糟粕，若脾虚(包括脾气虚、脾阳虚)，则易致化精微、成糟粕的功能异常 。成糟粕功能异常，则不能形成正常大便 。
脾虚气机升降失常，肠腑不降
大便的正常排泄依赖于人体气机的升降正常，大肠属六腑，六腑以降为顺 。脾胃实为人体气机升降的枢纽，脾主升清、胃主降浊，二者虽然相辅相成，但对于慢性便秘而言，胃主降浊功能失常实际是由脾升清功能失常为主导的 。
肠道失濡亦源于脾
“脾气散精”至全身，为机体组织细胞提供能量营养，其中就包括维持肠壁细胞分泌肠液濡润肠道，脾“散精”功能异常，则易导致肠道失于濡润，《素问·太阴阳明论》篇就有“脾为胃行其津液”之说;另外，脾胃气机升降失常，造成糟粕久居肠腑，水分过度吸收，也是大便干结的一个原因 。古人就有“阳既升而阴又降，则津液无干涩之虞，何患大肠之不通哉”之说 。表面看起来是肠腑津液不足，其本则在于脾胃运化和气机升降失常 。
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