灵芝 ， 传说中的“仙草” ， 对于增强人体免疫力 ， 控制血压 ， 辅助肿瘤放化疗 ， 保肝护肝 ， 促进睡眠等方面均具有显著疗效 。
那么 ， 孕妇可以吃灵芝吗？
文章插图
孕妇可以喝灵芝煎的汤
但要适量而饮 ， 不宜过多
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草 ， 是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株 。以紫灵芝药效为最好 ， 灵芝原产于亚洲东部 ， 中国分布最广的在江西 ， 灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材 ， 具备很高的药用价值 。
灵芝可以提高免疫力 ， 孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可 ， 有安胎、镇静、提高免疫力等作用 。
在孕晚期就不要再喝了 ， 容易加重胎热 ， 导致上火 。
孕妇吃灵芝注意事项：
1、过敏人群不宜吃
有极少数人对灵芝有过敏 ， 所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝 。
2、进补要适量
灵芝虽可提高免疫力 ， 不过最好要适量 ， 因为灵芝汤是大补之物 ， 补太多反而有所不利 。
灵芝它是一种药 ， 孕妇是要补 ， 但补药一定要慎重 ， 不能随便多吃 ， 必须经过医生正确的指导方可食用 。
灵芝在以下情况不建议食用
孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内 ， 或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的 。
虽说灵芝有很好的功效 ， 在怀孕期间吃可减少生病的可能 ， 对于宝宝健康也有利 ， 但药补不如食补 ， 一定要明白孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取 ， 加上平时注意不要过度疲劳 ， 保持良好的心态和平衡的情绪 ， 适度的锻炼 ， 低盐饮食 ， 均衡营养即可 。
温馨提示：
【孕妇可不可以吃灵芝？？？】 服用灵芝期间不能出现 ， 没有定时、定量食用（想到才吃） ， 必须与饮食、运动、生活要好好配合 ， 效果才更佳 。
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