害喜非常厉害怎么办：保持心情轻松怀孕妊娠反应与心情是挂钩的，有时候心里压力过大，会导致妊娠反应更加严重，所以妊娠期间要放松心情，放松比什么都重要 。
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2害喜非常厉害怎么办：保持适量的运动或许怀孕的时候会比平时累，毕竟身上多了一个人，但是也不能偷懒每天坐着，要适当的到室外呼吸新鲜空气，做做孕妇保健操等，都可以缓解孕吐的反应 。
【害喜非常厉害怎么办 学会这几招让你孕程不再痛苦】
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3害喜非常厉害怎么办：注意早晨若早晨起床后容易恶心，可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳，便能获得改善 。吃完后要做轻松运动约20分钟，不要马上入睡 。若起床后有恶心感，也可以先吃一些这类食物，然后再起床刷牙 。
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4害喜非常厉害怎么办：吃生姜、话梅可以选用一些姜糖或者姜汁、姜汤、话梅等压制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，能够缓解孕吐反胃等恶心感觉 。
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5害喜非常厉害怎么办：远离油烟尽量远离厨房的油烟味，因为孕妇的嗅觉比较敏感，因此在厨房煮菜时要打开窗户，或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除;也可以用微波炉、烤箱来代替瓦斯炉，以减少油烟的产生 。
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