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蜂蜜怎么喝养脾胃
养脾胃 ， 喝蜂蜜陈皮茶
蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了 ， 它的营养荟萃了百花的精华 。怎么吃蜂蜜 ， 保健作用才好呢可以用蜂蜜配上陈皮一起煮水喝 。
方法：1、将半个陈皮和5杯冷水一起下锅 。2、煮开后 ， 再小火煮5～10分钟 。3、将煮好的陈皮水凉到温热时 ， 加上几勺蜂蜜调化 ， 当茶喝 。
如果上班族没有时间煮水 ， 也可以把陈皮放在茶杯里 ， 开水冲泡 ， 焖上20～30分钟 ， 等水凉温了以后再加蜂蜜 。
陈皮 ， 它是健脾的 ， 也是理气的 ， 可以调理肝气郁滞 。
【蜂蜜怎么喝养脾胃】 陈皮有一个特点 ， 就是跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效 。陈皮搭配蜂蜜 ， 既健脾又舒肝 ， 是很适合春季饮用的保健茶 。
蜂蜜陈皮茶还可以养胃 。春天是慢性胃溃疡容易复发的季节 ， 喝这个茶能缓解胃溃疡发作时的疼痛 。
有胃溃疡的人 ， 喝这个茶可以增加蜂蜜的用量 ， 用5杯水煮陈皮 ， 配半杯蜂蜜 。在饭前空腹喝蜂蜜陈皮茶 ， 养胃的效果更好 。
蜂蜜能帮助溃疡愈合 ， 而陈皮可以理气止痛 。其实 ， 胃病往往跟肝气有关 。陈皮疏泄了肝气 ， 胃痛的问题就自然解决了 。
得了咽炎 ， 蜂蜜绿茶可轻松润嗓
我在一次现场讲座中谈到了蜂蜜 ， 有位爱喝茶的朋友问 ， 喝蜂蜜与喝茶会不会有冲突
我的回答是：不冲突 。在绿茶里面加上蜂蜜 ， 还可以缓解轻微的咽炎 。
咽炎发作的时候 ， 嗓子会发干 ， 有点疼 ， 想咳嗽 ， 声音也会发哑 。这种情况 ， 可以泡一杯浓浓的绿茶 ， 凉温后加两勺蜂蜜 ， 然后每隔十几分钟喝一小口 ， 尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿 ， 时刻保持嗓子的滋润 ， 大约一天 ， 咽炎的症状就可以缓解了 。
爱抽烟的人 ， 长期患有慢性咽炎的人 ， 平时喝茶的时候也可以加些蜂蜜 ， 这样对咽喉有保护的作用 。
老年人便秘 ， 喝蜂蜜香油水
很多老年人都有便秘的困扰 ， 但老年人便秘跟年轻人不同 。年轻人便秘多半是火大等原因引起的 ， 而老年人的便秘往往没有实火 。这是因为人上了年纪后 ， 气血就比较虚了 ， 所以肠道蠕动就慢 ， 排便没有力气 。再一个 ， 老年人便秘的原因就是肠道不够润滑 ， 人老了往往会血虚、阴虚 ， 体内的水液不足 ， 所以肠道就会比较干燥 。
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