大麻中的欧米茄脂肪酸会使皮肤保湿 。可以在大麻油加入柠檬汁、松子和脱壳大麻籽制成美味而健康的酱汁 。研究员发现，维生素B和叶酸可以减少高半胱氨酸，这是一种通过引起发炎从而增加心脏病患病率的氨基酸 。8棵蒸熟的芦笋就会提供20%的每日所需叶酸 。
文章插图
吃葵花籽有益鼻子-有益身体部位的食物解析
有益身体部位的食物解析
对应的不同身体部位，有它自己喜欢的食物哦，下面就来一起了解下有益身体部位的食物吧！
有益皮肤：大麻籽
大麻中的欧米茄脂肪酸会使皮肤保湿 。可以在大麻油加入柠檬汁、松子和脱壳大麻籽制成美味而健康的酱汁 。
有益心脏：芦笋
研究员发现，维生素B和叶酸可以减少高半胱氨酸，这是一种通过引起发炎从而增加心脏病患病率的氨基酸 。8棵蒸熟的芦笋就会提供20%的每日所需叶酸 。
有益心脏：紫葡萄汁
【吃葵花籽有益鼻子-有益身体部位的食物解析】 紫葡萄汁中含有大量酚醛塑料，这是一种强有力的抗氧化剂，可以对付有害心脏的自由基 。
有益肠：干李子和梅干
这些高纤维含量的水果对肠系统益处很大，还会使胃收缩 。研究发现，摄入更多纤维的女性，其增肥可能性会降低49% 。根据自己的喜好在饮食中加入一把梅干、核桃、南瓜籽、干蓝莓和大麻籽 。
有益肠：豆豉
由大豆制成并经过发酵的豆豉含有很多有益细菌 。科学家认为这些微生物可以促进消化，杀死引起溃疡的细菌 。就像豆腐一样，可以把豆豉加到汤或酱汁中 。
有益肌肉和关节：初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛（Oleocanthal），这是一种和布洛芬（Ibuprofen）效用相似的化合物 。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油 。
有益头发：低脂白奶酪
蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质 。
有益鼻子：葵花籽
美国每年有很多人患有花粉热，研究员称，这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故 。维生素E有维护免疫系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E 。
有益眼睛：蛋黄
蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素 。类胡萝卜素可以防止白内障和视网膜黄斑变性（引起失明的首要原因） 。研究还发现，每天一颗蛋黄不会引起胆固醇水平的增加 。
有益眼睛：橙色椰菜
橙色椰菜中含有可以保护角膜的β-胡萝卜素 。你也可以选择当地的粉色花椰菜 。
有益大脑：甘蓝类蔬菜
推荐阅读
- 冬季上火吃什么食物好
- 吃什么蔬菜对胃好？南瓜帮你养胃
- 抗疲劳吃什么好？用眼过度吃枸杞
- 吃梨太多易伤脾胃！怎么吃梨最好？
- 吃什么能够排毒？柠檬排毒又养颜
- 梅干有什么功效？吃梅干能缓解腹痛
- 巧克力能减肥？吃巧克力有啥好处？
- 红薯应该什么时候吃？吃红薯有什么好处？
- 50岁后吃什么？醋泡洋葱功效棒！
- 吃宵夜会发胖吗？吃宵夜的危害