甘蔗的食用功效

补铁补血甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质,每公斤甘蔗含铁9毫克,居水果之首 。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以帮助造血,同时还可以起到滋养润燥的功效 。故甘蔗素有“补血果”的美称,也被称作“天然复脉汤” 。
【甘蔗的食用功效】

甘蔗的食用功效

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2滋养润燥甘蔗含有的纤维能够刺激肠道、润肠通便,帮助肠道排毒,如果觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等,吃点甘蔗就能够滋养润燥、清热解毒 。

甘蔗的食用功效

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3健脾利尿甘蔗是一种能够起到健脾作用的食材,其中的纤维能够滋养润燥、解除胃热、帮助消化,还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出 。

甘蔗的食用功效

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4生津解酒甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解口渴,同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有疗效,对于醒酒护肝有很好的效果 。

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