七日瘦身汤又名为巫婆汤，可能是因为它的减肥效果十分明显，而被人夸大的称为是巫婆汤了吧．当然在喝汤减肥的这七天里，还是有一定的规矩要严格遵守的，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝七日瘦身汤，其它的都不吃，一大锅可以喝七天，只要坚持下来，就可以看到非常明显的效果．今天就教大家七日瘦身汤的做法：
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形 。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 。(注：辣茎不去)
【七天瘦身汤的做法】3、芹菜用水洗净，切成斜段 。
4.番茄用水洗净，切成小块状 。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状 。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓 可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类 。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西 。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗 。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多 。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖 。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜 。不要吃豆类和玉米 。中午可以吃点烤土豆 。请记住：不能吃任何水果，要多喝水 。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆 。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水 。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤 。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉 。切记：喝的牛奶不能超过汤的量 。
第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉 。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量 。这一天要喝6~8杯水，只喝1次汤就可以了 。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆 。除喝一次汤外，一定要多喝水 。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水 。蔬菜可以用葱炒着吃 。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥 。减肥者得遵行以上的食谱进食，觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”，它不会增加卡路里，只会加快减肥者消耗脂肪的速度，喝的越多就会瘦的越快 。
推荐阅读
- 月子鸡汤的做法大全有什么
- 家庭煲汤大全有哪些
- 牛尾牛鞭汤怎么煲
- 秋冬滋补养生汤谱都有哪些汤呢
- 香菇木耳汤的做法有哪些
- 凉粉汤的具体做法
- 绿豆芽汤的各种做法大全
- 无花果银耳汤的步骤
- 剁椒鱼头汤的做法有哪几种
- 鲜鱼汤的做法是什么